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关于大学生睡眠质量的问卷调查

发布时间:2019-09-12 14:49:45 分类:消费者U&A研究

作者:网络调查 来源:www.epanel.cn

欢迎参加本次答题。大学生睡眠时间应该保证在八小时以上才能够更有效地提高我们自身的学习质量与效率,本次调查报告是为了了解我们大学生习惯调查问卷,请放心答题,您的每一个回答都会对我有很大帮助。谢谢您的参与!

Q1. 您的性别?(单选,必答)

Q2. 您所在的年级?(单选,必答)

  • 大一

  • 大二

  • 大三

  • 大四

  • 研一

  • 研二

  • 研三

  • 已经毕业(可以回忆您毕业前的大学生活)

Q3. 您平时喜欢熬夜吗?(单选,必答)

  • 经常熬夜

  • 偶尔熬夜

  • 规律作息

  • 无所谓

Q4. 您晚上什么时候开始上床睡觉?(单选,必答)

  • 9点以前

  • 9:00-10:00

  • 10:00-11:00

  • 11:00-12:00

  • 凌晨0:00-1:00

  • 凌晨1:00-2:00

  • 凌晨2:00以后

Q5. 您认为晚上几点睡觉算熬夜?(单选,必答)

  • 22点以后

  • 23点以后

  • 0点以后

  • 1点以后

Q6. 晚上开始上床睡觉之后,需要多久进入睡眠状态?(单选,必答)

  • 小于5分钟

  • 半小时之内

  • 半小时到一小时

  • 一小时以上

Q7. 您工作日早上的起床时间是?(单选,必答)

  • 6:00之前

  • 6:00-7:00

  • 7:00-8:00

  • 8:00-9:00

  • 9:00以后

Q8. 您周末早上起床的时间是?(单选,必答)

  • 6:00之前

  • 6:00-7:00

  • 7:00-8:00

  • 8:00-9:00

  • 9:00-10:00

  • 10:00以后

  • 不起床,睡到下午

Q9. 睡觉之前您在干什么?(单选,必答)

  • 学习

  • 看纸质小说,写日记等比较文艺的事情

  • 听音乐

  • 打游戏

  • 看电影电视剧

  • 发呆,思考人生等着熄灯睡觉

  • 无聊刷新电脑桌面

  • 仅仅上网,这看看那看看

  • 玩手机

Q10. 熄灯之后(自己关灯)上床睡觉,您是否有继续玩手机的习惯?(单选,必答)

  • 有,玩一会儿放下

  • 有,玩到眼睛疼

  • 有,玩到自然睡着

  • 没有

Q12. 这样的话,您知道您每天的睡眠时间多长吗?(单选,必答)

  • 小于5小时

  • 5到6小时

  • 6-7小时

  • 7-8小时

  • 8小时以上

Q13. 您是否有过失眠的情况?(单选,必答)

  • 从没有过

  • 很少失眠

  • 有时会失眠

  • 经常会失眠

  • 失眠很严重

Q14. 失眠睡不着觉您会怎么办?(单选,必答)

  • 很痛苦,不知道怎么办

  • 数羊数星星

  • 顺其自然就好了

  • 想一些美好的事情

  • 想一些并不美好但是刻骨铭心的事情

  • 不睡觉了,想正经事规划人生或者干脆起床

  • 没有过失眠的情况

  • 靠药物来维持

Q15. 您觉得您的睡眠质量好吗?(单选,必答)

  • 很好呀

  • 还不错哦

  • 有点问题耶

  • 很有问题,我可能有病

  • 经常失眠,我都快疯了

Q16. 您觉得什么影响了您的睡眠?(多选,必答)

  • 睡眠很好,没有影响

  • 对手机电脑等的依赖

  • 作业太多,科研压力大

  • 拖延症,其实我不想晚睡的

  • 我就是喜欢晚睡觉,夜猫子也很好呀

  • 很多好玩的事情,并不想那么早睡

  • 我控制不了自己

Q18. 您清楚睡眠对健康的影响吗?(单选,必答)

  • 不太清楚

  • 有所了解

  • 清楚

  • 很清楚

Q19. 您认为您的学习成绩和睡眠有关系吗?(单选,必答)

  • 并没有什么关系

  • 有一丢丢关系

  • 有关系

  • 真的很有关系

Q20. 回想一下,您的睡眠和中学时代相比有变化吗?(单选,必答)

  • 一直是这样,睡眠不因上大学而改变

  • 上大学了睡眠完全没有规律

  • 压力太大睡眠时间自己不可控制

  • 空闲时间很多,睡觉时间多了

Q21. 您对自己的睡眠满意吗?(单选,必答)

  • 很不满意

  • 不满意

  • 比较满意

  • 非常满意

Q22. 您是否有因为睡眠不足导致情绪问题?(单选,必答)

  • 经常出现

  • 偶尔出现

  • 我睡眠很好,从不出现

  • 我觉得没关系

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